使い方レシピ
「玄米君ホットミルク」
ホッと一息癒される香ばしさ
★材料（1人分）
牛乳150㏄、玄米君 大さじ1、はちみつ 適量
【作り方】
1．電子レンジで約1分チンします。
2．玄米君、はちみつをいれて軽く混ぜて完成です。
「玄米君コーンポタージュ」
とろ〜り美味しい
★材料（1人分）
熱湯 150~200㏄、コーンポタージュスープの素 1袋
玄米君 大さじ1、パセリ 少々
【作り方】
1．コーンポタージュスープの素、玄米君をカップにいれよく混ぜます。
2．熱湯を注ぎかき混ぜお好みでパセリをふりかけてて完成です。
「玄米君ヨーグルト」
お通じ絶好腸
★材料（1人分）
ヨーグルト 150~200㏄、玄米君 大さじ1
フルーツ お好みのもの適量
【作り方】
材料を混ぜて完成です。
「玄米君ホットケーキ」
健康おやつ
★材料（3~4人分）
牛乳 200㏄、ホットケーキミックス 200g 、玄米君 大さじ2
【作り方】
1． 材料をよく混ぜ合わせます。
2．生地を焼いてできあがり。
「玄米君豆乳バナナ」
栄養満点！朝食バナナダイエット
★材料（1人分）
バナナ 1本、豆乳 200cc、玄米君 大さじ1、砂糖 小さじ2
【作り方】
1．バナナを適当にカットします。
2．ミキサーに材料をいれなめらかになるまで攪拌します。
「チョコポン玄米君」
食べだしたらサクサクトマラナイ
★材料(1~2 人分)
ポン玄米君 7枚、チョコ 120g
【作り方】
1．ポン玄米君を袋にいれ、1~2センチくらいの大きさに砕いておきます。
2．チョコを湯煎にかけて溶かします。
3．先ほど砕いたポンポン玄米君を溶かしたチョコのなかに入れ、まんべんなく混ぜます。
4．クッキングペーパーの上に一口サイズにのせ冷蔵庫にいれます
(ちなみに冷蔵庫だと約10分、冷凍庫だと3~4分くらいでできます)。
「キャラポン玄米君」
ヘルシーおやつ
★材料(1~2人分)
ポン玄米君 5枚、キャラメル(市販品) 10個
【作り方】
1．ポン玄米君を袋にいれ、1~2センチくらいの大きさに砕いておきます。
2．耐熱ボウルに、ポン玄米君とキャラメルを入れ、電子レンジで30秒～1分加熱して
キャラメルが溶けたら全体に混ぜ合わせ…を繰り返し、全体に混ざるまで加熱する。
3．ある程度まざったら、オーブンペーパーの上に食べやすい大きさにおき、冷ます。冷めて固まったら完成です。
「玄米君パン」
外はカリカリ中はフワモチ
★材料(１片)
強力粉 224g、玄米君 56g、砂糖 大スプーン 2 1/2
塩 小スプーン1、マーガリン 20g
スキムミルク 大スプーン1、ドライイースト
【作り方】
1．材料をすべてセットしてスイッチポン！
「ポン玄米君バーガー」
はさむだけで簡単！
★材料(1人分)
ポン玄米君 4枚、チーズ 2枚、レタス 適量、スクランブルエッグ 適量
【作り方】
材料をはさんでできあがりです。
「玄米君牛乳プリン」
トロ～リやさしい味
★材料（2～3人分）
牛乳250㏄、玄米君 大さじ1
砂糖 大さじ2、ゼラチン5グラム
【作り方】
1．牛乳に玄米君、砂糖を加え 牛乳を温める。
2．80℃くらいの少し沸騰してきたお 湯でゼラチンを溶かす。
3．1と2を混ぜ、冷蔵庫に入れ、冷めて固まったら完成です。
「玄米君クッキー」
サクサク香ばしい
★材料（3～4人分）
玄米君 200グラム、バター200グラム
砂糖 70グラム、卵1個
【作り方】
1．ボウルにバターと砂糖を入れ、よく混ぜる。
2.溶いた卵を２~３回に分けて加え、その都度よく混ぜる。
3.玄米君を加え、まとまるまで混ぜる。
4．３ｍｍ厚さにめん棒でのばし、好みの型でぬく。
5.オーブンシートを敷いた天板に並べ、160℃のオーブンで20分焼く。
6.少し冷ましたらできあがりです。
「ポン玄米君ピザ」
ちょっとおしゃれに
★材料（1人分）
ポン玄米君 2枚、とろけるチーズ 15グラム
トマト、ピーマン 少々、ケッチャップ 大さじ1
【作り方】
1. ポン玄米君にケチャップを塗りその他の材料をのせる。
2. オーブントースターで1~2分程焼いたらできあがり。
「ポン玄米君茶漬け」
即席で作れて食べれる時短料理！
★材料（1人分）
ポン玄米君 2枚、サケフレーク 少々
お茶 適量
【作り方】
1．ポン玄米君を食べやすい大きさに割って、サケフレークをふる。
2. お茶を注いでできあがり。
「玄米君シフォンケーキ」
玄米君桑茶のシフォンケーキ
★材料（3～4人分）
玄米君桑茶(or玄米君) 80g、卵 3個、砂糖 60g
水 100g、サラダ油 30g
【作り方】
1．卵は黄身と白身に分け、オーブンは170℃に予熱しておく。
2. 黄身と1/3量の砂糖をボウルにいれ泡だて器でよく混ぜ、
そこにサラダ油、水を加えその都度よく混ぜる。
3. 玄米君桑茶を加え全体が均一になるようよく混ぜる。
4. 卵白に残り2/3量の砂糖を加え、ハンドミキサーの高速から中速を使って
角がぴんとたつように、しっかりしたメレンゲを作る。
5. メレンゲを3～4回に分けて、3の卵黄生地に加え
ヘラでのの字を書くようにしてよく混ぜる(20回くらい)。
6. 生地を型に流しいれ、台に打ち付け余分な空気をぬき、
170℃のオーブンで25分焼く。
「玄米君ご飯」
おこげご飯みたいな香ばしさ♪
★材料（2合分）
玄米君 10g(ティースプーン山盛り2杯)
お米 2合、水 2合分の水より気持ち多め
【作り方】
1．お米をといで、スイッチを押す前に玄米君をいれる。
2. ダマにならないように軽く混ぜ、そのまま炊く。
「玄米君レシピ募集」
みんなの食べ方教えてね！
玄米君はみんなが作ってくれたレシピを集めてます♪
どんな作り方・食べ方をしてるかな？
ドシドシ送ってねー！